В лагере «Мечта» продолжаются занятия с педагогом-психологом. Сегодня среди старших отрядов лагеря проведено интересное занятие, которое включало элементы арт-терапии и музыкотерапии. Эти методы помогают раскрыть внутренний мир каждого участника группы, выразить эмоции и чувства, снять напряжение и стресс.
Музыкальная терапия — это мощный инструмент, способствующий эмоциональному освобождению и развитию творческих способностей. Мы слушали различные музыкальные композиции, начиная от спокойных мелодий, создающих атмосферу расслабления, заканчивая энергичными ритмами, стимулирующими активность. Участники могли выбрать музыку, которая больше всего соответствует их внутреннему состоянию. Эти упражнения помогли участникам расслабиться, ощутить свободу самовыражения и повысить уровень доверия друг к другу.
Арт-терапия включает разнообразные техники рисования, позволяющие каждому участнику раскрыть свое творческое начало и увидеть новые грани своего внутреннего мира. Среди методов, использованных нами во время занятия, были следующие: рисование ватными палочками, кляксография и мандалотерапия.
Одним из ключевых моментов занятия была мандалотерапия. Создание мандалы является мощным инструментом психотерапевтической практики, помогающим стабилизировать эмоциональное состояние, снизить уровень тревоги и достичь гармонии с собой. Симметричные узоры мандалы оказывают терапевтическое воздействие, позволяют глубже погрузиться в собственный внутренний мир и разобраться в собственных эмоциях.
Занятие оказалось полезным и интересным опытом для всех участников. Они научились новым техникам релаксации и снятия стресса, открыли в себе творческий потенциал и получили возможность лучше понять самих себя. Важнейшим результатом стало общее настроение удовлетворенности и радости от проделанной работы, повышения самоуважения и обретение внутренней гармонии.
Фотографии
